day 2nd:押す日（胸、肩、三頭筋）

ワイドチェストでの胸に効かせるイメージが少し掴めた！hammer shoulderは特に後半にかけて大円筋〜広背筋上部に力が入ってしまうのは問題ないのか

選手のブログを見ると参考になるし、『1年でこんなに！物凄い努力だ。。』と、自分のモチベーションになる。けれど先生曰くは、『同じ物を食べて同じトレーニングをしても結果は一緒じゃない』ように、個々の身体能力の差（それこそ女性ホルモン男性ホルモンの分泌量レベルの話まで）があるのだから、鵜呑みにしてはいけないとのこと

あと、身体の大きさでトレーナーとしての資質は判断できないとも。やはり経験では？と