低用量ピルは3シート目に突入。今回も休薬明けの1日目は副作用を実感する。喉の奥から鼻に抜けるようなアンモニア臭（便秘でも風邪でもないのに）、尿の臭いが変わる、軽い吐き気。一方で身体も薬に慣れてきたのか？数日間の吐き気、ひどい便秘はなくなった。月経自体も前回より軽く、ありがたい。
先ほど食べたパンのせいだと思うが身体が重い。。やはり砂糖は少量でも身体には負担がある。ご褒美としてどうなのかな？食べ物だとしたら、次回はオリゴ糖入りの甘いコーヒーにしてみようかな。というか食べ物以外でご褒美になる物ってなんぞやー！
