lat flexor（みっちり）, barbell row, shrug, dumbbell curlなど。地味だがハマりそう。楽しいしストレッチをしている感覚もあり気持ち良い 下腹の脂肪を落としたいので腹筋のメニューをリクエストしたところ『腹筋だけではダメ、骨盤』とのこと 月曜日は普…