今日は引く日。伸ばしきることと、力を抜かないことが重要→これをやると2行程のうちの1つを捨てることになる ターゲットの筋肉に力を入れて抜かないイメージが、だいぶ掴めてきた。一つ一つのトレーニングで意識したい コンビニで買い物をして、車の中でお昼…