2017-11-28から1日間の記事一覧
メニュー smith SQ(5kg) Hack SQ(10kg) Jamping トライセット×2 Lying leg curl seated leg curl dumbbell dead lift トライセット×2 一発目から物凄いネガティブを掛けてもらい完全オールアウト。。泣いても潰れても終わらないのでやるしかない。経験したこ…
新米茹でダコトレーナー活動日誌
2017年7月からボディメイクのためにパーソナルトレーニングに通い始め、最近トレーニング補佐としてデビューしました！気持ちは日々山あり谷ありですが、目標があるので諦めない
