メニュー Hipdog reverse hack SQ Hack SQ Leg lunge Barpee hipdogは当初より動くようになってきたのでお尻メインの動き。Reverse hack SQは臀筋メインとのことだがイマイチ掴めず。hack SQはソロでも追い込めるようになってきた。wideが課題。つま先は台か…