新米茹でダコトレーナー活動日誌

2017年7月からボディメイクのためにパーソナルトレーニングに通い始め、最近トレーニング補佐としてデビューしました！気持ちは日々山あり谷ありですが、目標があるので諦めない

今日は自宅で壁倒立、barpee、hipdogだけやる。壁倒立はビビりながらも何とか成功。支えなしでバランス出来るようになりたい。やはり内臓全体が落下していたのか、倒立の便秘解消効果は絶大。健康的かつ経済的