新米茹でダコトレーナー活動日誌

2017年7月からボディメイクのためにパーソナルトレーニングに通い始め、最近トレーニング補佐としてデビューしました!気持ちは日々山あり谷ありですが、目標があるので諦めない

2017-09-28から1日間の記事一覧

day 4th:脚

スミス(1.25kg)→ハック(1.25kg)→シザーズのトライセットで初めて⁈オールアウト体験しました。数分間は話も出来ない状態。汗が止めどなく流れ落ちるのも初めて 想像以上に腰を落とさなくてはいけない 回数ではないと言うが、怖い時はどうすればいい⁇ デッ…